＜腰痛はなぜ起こるのか？＞
私たちの体は、日常生活での姿勢不良によって骨盤が少しずつ歪んでしまうことがあります。骨盤が歪むと、それに連動して背骨にも影響が及び、全身の筋肉バランスが崩れます。この筋肉のバランスの乱れが、腰の痛みを引き起こす大きな原因のひとつです。腰痛の多くは骨盤の歪みから生じていると考えられ、姿勢が悪い習慣が続くことで、痛みが慢性化してしまうことも少なくありません。
急な腰の痛みである「ギックリ腰」は、急激に腰を支える靭帯や筋肉に負担がかかることで起こります。これは強い捻挫と似たような状態で、「腰の捻挫」とも呼ばれます。ギックリ腰は一時的な痛みとして現れることが多いですが、その背景には、骨盤や背骨の歪み、日常の姿勢不良、筋肉の硬直などが関係している場合が多く見られます。こうした急性の腰痛は突発的に起こるため、急な動きで発症しやすく、日頃から予防的なケアが求められます。
一方、慢性的な腰痛は骨盤や背骨の歪みによって姿勢が崩れ、全身の筋肉バランスが乱れることで引き起こされることが多いです。歪んだ骨盤や背骨の状態が日常化すると、体の一部分に過度な負担がかかるようになり、特定の筋肉が緊張したままの状態が続きます。この状態が続くことで、腰痛が慢性化していくのです。例えば、デスクワークが長時間続くと、腰の筋肉が硬直しやすくなり、骨盤が前後に歪みやすくなります。日々の姿勢や動作が積み重なり、体の一部に負担がかかり続けることで、徐々に痛みが進行していきます。
また、「軽い腰痛だから大丈夫」と放置してしまうと、やがて慢性化し、さらにギックリ腰のような急性の痛みにつながる場合もあります。長期的な腰痛に悩まされている場合は、骨盤や背骨の歪みの改善が重要であり、日常生活での姿勢や習慣も見直すことが大切です。姿勢を正すだけでなく、腰や背骨の周辺筋肉を柔らかく保つためのエクササイズやストレッチ、適度な運動を取り入れると、筋肉の緊張をほぐし、腰痛予防に効果的です。
さらに、腰痛の予防と改善のためには早めの対策が鍵です。「そのうち痛みが和らぐだろう」と考えて放置するのは、悪化の原因になりかねません。早い段階で症状に対処することで、痛みが慢性化するのを防ぎ、症状の根本的な改善に近づけます。また、ボディメンテナンスでのケアや施術を受けることで、歪んだ骨盤や背骨の状態を整え、姿勢を正しい方向に導くことができ、再発予防にもつながります。
日常生活に姿勢改善やセルフケアを取り入れることで、腰痛を予防し、健康な体を保つことが可能です。もし腰の痛みが繰り返し起こるようであれば、骨盤や背骨の歪みの改善を目指し、適切な治療やケアを受けることをお勧めします。
▶こんなお悩みありませんか？
・腰の痛みが常にある、また屈んだ時に痛みが出てくる。
・痛みに加えて、足に痺れが出てくることがある。
・重いものを持ちあげると痛みが出たり、痛くなりそうで怖い。
・朝起きると腰が痛い。
・長時間デスクワークで座りっぱなしが続くと腰が痛くなる。
・ギックリ腰を繰り返している。
・冬になり寒くなると痛みが出やすくなる。
・運動して腰痛を解消したいのに、運動すると腰が痛くなるので出来ない。
・整形外科で原因不明の腰痛と診断され困っている。
＜ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院 ボディメンテナンスカラフルタウン整骨院・整体院腰痛施術の特徴＞
▶ボディメンテナンスでは、腰痛に対して、骨格調整と筋肉調整で改善に導きます。
筋肉調整では、痛みの箇所だけではなく、痛みの原因とされているところを特定し、その筋肉の過緊張状態である箇所に手技療法や電気療法、温熱療法、鍼治療といった施術を行っていきます。
筋肉の過緊張を緩和しても、骨格バランスが悪いとまた元の症状が再発する可能性が高いです。ボディメンテナンスでは、痛みのない安心安全な骨盤矯正を行うことで、骨格を元の理想的なところに矯正して全身のバランスを改善させ、痛みの再発の予防まで担って参ります。
腰痛が何年も続いている、放っておいてもなかなか改善しない、施術してもらってもまたすぐに元に戻ってしまう、重いものを持つとギックリ腰になりそうで怖いといった症状にお困りの方は是非一度ボディメンテナンスまでご相談ください。
＜交通事故による腰の痛み（腰部捻挫）＞
交通事故で腰を負傷した場合は長期に痛みが残る場合があり、腰部捻挫と診断されれることが多いです。 そのような症状はレントゲンでは写らないこともありますので、整骨院でのリハビリをおすすめします。
腰椎捻挫(ようついねんざ)とは、背骨の一部を構成する腰椎に無理な力がかかってしまい、炎症を起こす急性の腰痛です。 腰の土台になっている骨盤は３つの骨でできていて、そのつながりの弛みが原因となり、長期化するケースがあります。
当院の施術では、早期回復に加えて後遺症を残さないための施術を行っています。
（自賠責保険適用の場合は自己負担０円で専門の施術を受けることが可能です）
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患者様の声
26歳（腰・肩・首の痛み）
育児で肩・腰の痛みが悲鳴を上げていたので、こちらの接骨院を友人から紹介してもらいました。
店内の雰囲気も明るくスタッフさん全員明るい感じです。施術では、骨盤の位置を治していただき、手もみほぐしが上手に大分痛みが軽減されました。これからも続けて通おうと思います。 ※
Y.M様 50代 岐南町
首・肩・腰痛が慢性化しておりましたが、今現在は痛みを苦痛に思わなくなる程、気にならなくなっています。知らず知らずに骨盤が矯正されているのでしょう。
スタッフよりご返信欄
症状が改善してきているようで良かったです。この調子で今後どんな状況でも痛みが出にくいお身体を目指していきましょう。
H.A様 20代 岐阜県
腰の痛み・首の痛みが常のありました。仕事上、夜勤をやっているので体の負担はありますが、毎週通院を続けている為、痛みは減少しつつあります。毎回、身体の状態を親身に聞いて下さり医でできる簡単なトレーニング方法を教えて下さるのでありがたいです。苦手な筋トレも楽しく行えるので続けられています。
スタッフよりご返信欄
励みになるお言葉ありがとうございます。今後も治療・トレーニングを頑張っていき症状改善に努めていきましょう！
T.M様 20代 岐阜
腰・肩の痛み。以前よりは良くなっているイメージ。定期的にほぐしてもらえるのでいい。
スタッフよりご返信欄
腰・肩の痛みは以前よりは良いですがお仕事の忙しさもあり完全には抜けきれていないので温熱療法も行っていき自己回復が出来る身体にしていく為に頑張っていきましょう。
T.F様 40代 岐阜
腰の痛みが日常あり、仕事をしていてもつらい状態でした。現在は痛みもなく仕事をやることができています。
スタッフよりご返信欄
今は治療と猫背矯正でメンテナンスして頂いている為、腰の痛みも緩和し良い筋肉の状態を維持出来ていると思うので今後も仕事に支障が出ないようメンテナンスを頑張っていきましょう！
※掲載されている内容は患者様個人の感想です。
