こんにちは、岐阜市東鶉にあるボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院小野でございます。11月も気が付けば後半です、朝晩冷えますので、布団からでるのが辛くなってきましたね、インフルエンザにかかったという話もちらほらききますので、体調管理しっかりとしていきたいですね~~、整体の前にある、寄せ植えの木が枯れてしまいましたので、新しいオリーブの木をいれました、緑になりましたのでとても綺麗です(^^♪ 年末まであっという間にきそうです、まだ日中暖かいので、今のうちに少しづつ大掃除もしていきたいですね。
そして、冬は忘年会やクリスマスイベントたくさんありますので、楽しい事がいっぱいですが、太りやすくなりそうです、そして寒いので代謝が下がっていきます、
今回は、運動が苦手な方、楽して筋肉を付けたい方、代謝を上げたい方におすすめな治療器をお伝えしていきます☆。
楽トレとは・・・複合高周波で全身の筋肉を、楽にしっかりトレーニングできる唯一の治療機器です。鍛えたい部分を30分寝ているだけで筋肉を鍛えてくれるすごい機械です。1分間に300回、筋肉を動かしてくれますので、30分間んでなんと腹筋9000回分の効果があります。楽して筋トレが出来るのは魅力てきですよね~
主にやっていただく場所は、お腹腰回りの筋肉です、腸腰筋といって上半身と下半身をつないでいる唯一の筋肉部分と、腰を捻る部分の腹斜筋(くびれる所)、腰に、全部で8枚パッドをはります。深部15センチ位の所にめがけて電気がはいってきますので、ぐいぐい動かされている感じです。効果は… 筋肉量が増えることで代謝があがりますので、痩せやすくなります。ダイエット効果ありです!楽トレをやっているからといって、ご飯をたくさん食べては痩せません、そして、骨盤周りの筋肉を鍛えることで骨盤も安定していきますので、今後歪みにくくなります。ですので骨盤矯正をして安定してきた方にもおススメです、腰痛がある方にも腰回りに筋肉がついてくることによって天然のコルセットができますので、腰痛軽減、腰痛予防にも効果的です、また、スポーツをされている方にも大幹が強化されるますと、体がぶれなくなりますのでよりよいパフォーマンスができますのでおススメです☆
また、症状によっては、肩や膝など鍛えていただく部位それぞれです、
楽トレ、気になる方は、是非一度お試しください(^^)/