おはようございます、岐阜市東鶉にあるボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院の小野です。寒い日が続いています衛、皆様体調大丈夫ですか?患者様の中にも体調崩されている方がたくさんいらっしゃいます。近くの小学校では学級閉鎖クラスもでてきているようです。手洗いうがいをしっかりして移らないように気をつけてくださいね、
さて、年末の抽選券の当選者が発表されました、なんと1等賞のディズニーペアチケットが岐阜院からでました (((o(*゚▽゚*)o)))
M様おめでとうございます。
M様は、半年前から産後の骨盤矯正で通院されています。産後の骨盤矯正は、普通分娩では出産後1ヵ月後~、帝王切開の場合は2ヵ月後からできます。また産後6ヵ月を過ぎると骨盤が閉じた状態になりますので、6か月以内に来ていただくのが理想です。もちろん過ぎてしまっていても大丈夫です。M様はお子様が2ヵ月~来院されまして、初めは膝に痛みがありましたが骨盤矯正をして全体のお身体のバランスを整えて、集中的に電気治療をして症状が治まってきました。骨盤の状態も安定してきましたので、現在はメンテナンスと、インナーマッスルを鍛えてくれえる電気治療器、「楽トレ」をして頂いております。産後の方は特に腹筋が妊娠、出産で衰えています。腹筋の力が弱くなってくると、腰痛もでていますし、骨盤も安定しにくくなってきます、また、筋肉量が減ることによって代謝が下がってしまいますので、太りやすくもなります、そして一番大きな変化は産後の体型です。体重は戻っても、体型が・・・( ゚Д゚)って思われている方が多いと思います。それには衰えてしまった、筋肉を鍛えることがとても重要になってきます。効果的な筋トレをお教えいたしますので、産後の身体が落ち着かれた方は自宅での筋トレを少しづつして頂くといいですよ、出来なさそうな方は、インナーマッスルが効率よく鍛えることができる、楽トレして頂くととてもいいですよ(^^♪ M様の場合は、細身なかたなので体型というよりも、体力づくり。体幹を鍛えてふらつきを防止する目的でやって頂いています、効果は筋肉がついてきてお腹の奥の方が硬くなったと実感されています。一緒にお子様も連れてきてくださるんですが、とてもかわいくて癒されます、子供の成長はなやいですね~~(*^^*) お子様連れていただいてもお預かりさせていただきますので安心して来てくださいね♪