こんにちは、岐阜市東鶉ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院小野でございます。7月半ばです。毎日じめじめ暑いですね。、雨が降ったり、降らなかったりで、湿度が

高いですね。こんな日は一日中エアコンの効いている部屋にいたいです。ですが、エアコンの使い過ぎは自律神経の乱れの原因に・・・。

自律神経は体を守って、健康を保つ働きをしています。体温調節も自律神経の大切な働きのひとつ！しかも夏にエアコンばかり使ってしまうで体温調節しと、自分の体のチ

カラで体温調節をしなくても、エアコンが勝手に快適な温度にしてくれます。この結果、自律神経のはたらきが低下してしまうのです。大人はもちろんですが、

特に子供は要注意！！自律神経のはたらきが発達していない子供がふえたせいか・・・

・運動して暑くなっても、汗をかけずに顔が真っ赤になるだけ

・熱中症になりやすい

・立ちくらみが起こりやすい

といった子供が増えているようです。また、乗り物酔いする子は、自律神経が乱れている傾向があります。大人でも、子供の頃に乗り物酔いしやすかった人は同じような傾

向があります。

元気に楽しい夏を過ごすためにも、無理のない程度でエアコンを使わないようにしたり、温度を高めに設定するなどして、暑くなっても汗をかいて体温調節できる身体でい

られるいられるように自律神経を鍛えていきましょう！また、うちは、扇風機、行水といった方法で涼をとりましょう。

そしてもうすぐ夏休み！！海に、プール、旅行やキャンプ楽しい事ばかりです。元気に過ごしたいですね(*^^)v

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7月のキャンペーンは・・・　なんと　楽トレが1000円　でできます。

楽トレとは、インナーマッスルを鍛える機械です。「複合高周波ＥＭＳ］を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を楽に、

いっかりとトレーニングします。

インナーマッスルを鍛えると・・・

・痛みの原因の予防・・肩、腰、膝

・可動域の拡大・・・関節周りの筋肉のほぐし

・シェイプアップ・・・お腹、お尻、太もも、二の腕などの引き締め

・大幹強化・・・正しい姿勢・軸の安定

・ボディケア・・・尿トラブルなど

いいことばかりです(^^)/

気になる方は、、お早めに、岐阜市東鶉ボディメンテナンス岐阜整骨院・整体院にご連絡ください！

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